杭州辟谷養(yǎng)生學(xué)習(xí)—— 第【53期】和風(fēng)辟谷、

什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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各類甜品口感的搭配也是最美妙的，英國人的下午茶喜歡來點甜點，喝點紅茶，別具休閑，浪漫色彩!!!愛茶網(wǎng)提醒老人和小，腸胃不太好的人特別要注意了.低糖月餅最好搭配羅漢果茶此外，月餅家族中，還有一類特別的品種，它就是低糖月餅，這是為特殊消費群體而推出的月餅。低糖月餅是度過健康、快樂中秋節(jié)的最好美食。何逸奎認為，與低糖月餅搭配的茶飲可選擇羅漢果茶。現(xiàn)代學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降作用，可以用來輔助。

炎炎夏日，喝花草茶的人多起來了。在越來越環(huán)保的今天，花草茶讓人們有一種享受大自然的感覺，崇尚健康而又生活緊湊的人，喜歡在辦公室泡上一壺有大自然清香的花茶，在閑暇時感受玫瑰的浪漫，體味洋甘菊的清新，享受馬鞭草的清爽，回味紫薰衣的滋潤花草茶的泡制花草茶雖然也叫茶，但不含茶的成分，喝花草茶是由歐洲人興起，現(xiàn)在超市上賣的花草茶中有不少花草品種是由外國進口的。如今喝花茶人都喜歡來個混搭，把不同的花草茶搭配在一起泡制。雖然花草茶混搭其功效更多，不過專家建議混搭花草茶最好不要超過三種。夏日來臨，看看專家建議大家喝什么樣的花草茶：●馬鞭草檸檬草迷迭香據(jù)說這款花茶是不少香港明星用作keepfit的一道花草茶方，馬鞭草和檸檬草有、、凈化腸道等功能。

秋季飲青茶秋天天氣干燥，“燥氣當令”，常使人口干舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對金秋大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤，內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽口回甘。冬季飲紅茶冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠強身補體，紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅。