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血液凈化后濡養(yǎng)臟器、帶來免疫能力的提升，所以辟谷療法對(duì)100多種慢都有很好的調(diào)理效果。辟谷一周后，各種宿疾的及潛在性的多半會(huì)相繼的，故而有許多暫時(shí)性的變化。辟谷是自然界所以得以繁衍、更新、的準(zhǔn)則。動(dòng)物界中，不論大、小型動(dòng)物，倘若病了，并非徑自送往動(dòng)物醫(yī)院，而是自己尋找一靜謐處所，借著全然地放松、休息、不吃不喝的方法，客服病痛從而達(dá)到痊愈。此乃動(dòng)物界的辟谷；植物界隨四時(shí)運(yùn)行一春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，大地得以生生不息，其關(guān)鍵乃是循著周期性的冬藏、冬眠，得以孕育萬物，此乃植物界的辟谷；唯獨(dú)自視為萬物之靈的人類，挾科技文陰過度之泛濫。不眠不休，率意而為，愈來愈遠(yuǎn)離自然的法則。辟谷綠色安全、不易反彈、不需做劇烈的運(yùn)動(dòng)、不影響工作和學(xué)習(xí)。

也就是“煉精化氣”的這個(gè)過程出現(xiàn)了問題。過去功夫界說：天門（百匯）益開，地戶（會(huì)陰）益閉。百會(huì)打開后，能時(shí)時(shí)刻刻與大自然交換能量，使一天的精力都旺盛。道家認(rèn)為，氣是人的生命之源，得元?dú)鈩t生、失元?dú)鈩t死，“人與物類，皆稟一元之氣而生成，生成長(zhǎng)養(yǎng)，最重貴者莫過于人之氣也”。辟谷的原理即是關(guān)閉后天攝食系統(tǒng)，開啟先天攝氣系統(tǒng)的過程，服氣是辟谷時(shí)重要的能量來源。辟谷期間練養(yǎng)是非常重要的一項(xiàng)，練養(yǎng)的至少包括了睡功、坐功和站功。其目的只有一個(gè)：加大經(jīng)絡(luò)空間，讓經(jīng)絡(luò)保持暢通。講：氣足不思食。經(jīng)絡(luò)是氣的通道，一旦經(jīng)絡(luò)發(fā)生堵塞，“氣”便進(jìn)不來，無法從“氣”中獲取足夠能量。辟谷便很容易失敗。因此，在正確辟谷方法的前提下。

對(duì)長(zhǎng)亭晚，驟雨初歇。都門帳飲無緒，留戀處，蘭舟催發(fā)。執(zhí)手相看淚眼，竟無語凝噎。念去去，千里煙波，暮靄沉沉楚天闊。多情自古傷離別，更那堪、冷落清秋節(jié)！今宵酒醒何處？楊柳岸，曉風(fēng)殘?jiān)?。此去?jīng)年，應(yīng)是良辰好景虛設(shè)。便縱有、千種風(fēng)情，更與何人說？”此是柳永失意離開京都告別時(shí)所作。詞人由外到內(nèi)，由近及遠(yuǎn)，刻畫離人的愁苦。由外界景物，刻畫到內(nèi)心世界；由當(dāng)前處境，推想到分別后的處境。情景交融，虛實(shí)相間，把離情別緒表現(xiàn)得特別充分、細(xì)膩，體現(xiàn)了作者駕馭長(zhǎng)調(diào)及善于鋪敘的藝術(shù)才能。此種采用“點(diǎn)染”之法：“多情自古傷別”是“點(diǎn)”，“今宵酒醒何處？楊柳岸，曉風(fēng)殘?jiān)隆眲t就此染之，成為千古名句。鋪敘情景，不用典故，不堆砌辭藻。