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辟谷復(fù)食比辟合過程更重要，必須要有專業(yè)老師傳授有一套完善的辟合復(fù)食方法

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[原文]道沖，而用之有弗盈也。淵呵！似萬物之宗。銼其兌，解其紛，和其光，同其塵。湛呵！似或存。吾不知其誰之子，象帝之先。[譯文]大“道”空虛開形，但它的作用又是無窮無盡。深遠啊！它好象萬物的祖宗。消磨它的鋒銳，消除它的紛擾，調(diào)和它的光輝，混同于塵垢。隱沒不見啊，又好象實際存在。我不知道它是誰的后代，似乎是天帝的祖先。

如果不知道何為辟谷？怎樣才算辟谷？初學(xué)者不建議在家獨自進行，否則要我說那根本不叫辟谷，充其量叫不吃飯而已。就是肚子餓了七天，絕食了七天而已。有人會說了，不是同樣不吃飯嗎？這兩者間有什么不同？我跟你說，這里面的學(xué)問大了！打個簡單比方，你去學(xué)太極拳、學(xué)瑜伽，在書本上學(xué)習(xí)跟視頻教學(xué)一樣不一樣？再延伸一點，視頻教學(xué)跟面授教學(xué)一樣不一樣？肯定是不一樣的。這就是傳統(tǒng)文化的獨特之處，辟谷自古以來就是一項不傳之秘，唯有師徒口口相授才能得以研習(xí)。時代發(fā)展到今天，雖然信息流通變得便捷，但要的其精要，依然要遵古法，選擇老師面授傳習(xí)，因為這是前人所探索出來的一條方便、穩(wěn)妥的道路，畢竟幾天不吃飯不是一件小事！

[原文]重為輕根，靜為躁君。是以君子終日行不離輜重，雖有榮觀，燕處超然。奈何萬乘之主，而以身輕天下？輕則失根，躁則失君。[譯文]厚重是輕率的根本，靜定是躁動的主宰。因此君子終日行走，不離開載裝行李的車輛，雖然有美食勝景吸引著他，卻能安然處之。為什么大國的君主，還要輕率躁動以治天下呢？輕率就會失去根本；急躁就會喪失主導(dǎo)。