海口辟谷養(yǎng)生班—— 第【31期】子敬老師辟谷近期課、

什么是正確的辟谷方法？其實(shí)辟谷方法的本身，并沒(méi)有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會(huì)覺(jué)得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時(shí)一樣，甚至比平時(shí)還要好。如果能做到這一點(diǎn)，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細(xì)記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無(wú)所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無(wú)損，絕亦無(wú)傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得。”意思就是學(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒(méi)什么問(wèn)題。

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胡蘿卜洗盡后切成丁、卷心菜洗盡切成條、醬肉切成小片、泰國(guó)米淘洗后加涼水浸沒(méi)（不超過(guò)20分鐘）待用。將食用油倒入炒菜鍋中待油溫有4至5成熱時(shí)先倒入切好的胡蘿卜丁翻炒，待胡蘿卜變熟色時(shí)倒入青豆、卷心菜條、醬肉塊翻炒，待卷心菜基本出水后倒入泰國(guó)米，與其它食材攪拌均勻。（泰國(guó)米在與其它食材攪拌后不要逐熟了，最好是半生的）將已攪拌均勻的食材全部倒入電飯煲中（不在加水）煮熟。fjteaw_cn福建茶葉網(wǎng)提供廣式什錦飯的做法原料（3人份）東北大米300克、豬瘦肉500克、廣式香腸300克、香菇100克、胡蘿卜100克、玉米100克、黃瓜200克做法1．將大米洗凈泡10分鐘。2．肉切片依個(gè)人口味加調(diào)料。

在情緒激化的時(shí)候，詩(shī)人當(dāng)然會(huì)即席寫(xiě)下詩(shī)篇。茶則反之，茶是清涼帖，在心平氣和下，好像更適于無(wú)言。二是酒被認(rèn)為是瓊漿，是獨(dú)立于生活之外的，茶則是生活中的尋常小事，又有什么好寫(xiě)呢？所以，作者說(shuō)：“喝茶的時(shí)候你的細(xì)胞越來(lái)越小，喝酒的時(shí)候你的細(xì)胞越來(lái)越大。所以，喝茶的人都是彬彬有禮，喝酒的人多狂放不羈”由此，作者悟出：一定要有朋友來(lái)跟你分享好茶跟好酒，它的意義才會(huì)成立。讀罷全書(shū)，感覺(jué)作者的文字，體現(xiàn)了一種慢生活的生活方式。這種生活，常常會(huì)被曲解為不積極的、消極的生活。其實(shí)，慢生活重要的不是時(shí)間的進(jìn)程，而是做這件事情時(shí)，人的內(nèi)心是否從容。所謂從容，就是有定力、有定見(jiàn)、有對(duì)人生的長(zhǎng)久規(guī)劃。讀作者的文字，會(huì)感到自己并沒(méi)有失去純真和。并沒(méi)有為走了曲折的人生之路而悔恨，相反，仍然擁有了積極的人生態(tài)度，不怯懦，不逃避，勇敢面對(duì)眼前正在發(fā)生的一切。或許，這就是本書(shū)給讀者帶來(lái)的真正魅力和價(jià)值所在吧。

三齡苗，進(jìn)行第二次定型修剪，把離地面30－35M以上的植株剪去；四齡苗，進(jìn)行第三次定型修剪，把離地面40－45M的植株體剪去。修剪方法。第一次用整枝剪，第三次可用籬剪。每次修剪，切口要平整，便于。剪時(shí)盡量留下分枝的外側(cè)芽，以使植株向外側(cè)展。有病害或過(guò)于細(xì)弱的枝條應(yīng)當(dāng)剪去。經(jīng)三次修剪茶葉樹(shù)基本骨架已養(yǎng)成，即可輕采養(yǎng)蓬。預(yù)計(jì)四年成園后每畝產(chǎn)茶葉300－400斤，管理方法得當(dāng)?shù)模€可逐年提高產(chǎn)量。對(duì)樹(shù)勢(shì)衰老、萌芽力不強(qiáng)的老茶樹(shù)，可視樹(shù)勢(shì)分別進(jìn)行重修剪或臺(tái)刈，重修剪可在茶樹(shù)高度的三分之一或二分之一處剪去，臺(tái)刈離地面4－5M處全部刈去，時(shí)間在春茶前后進(jìn)行。鮮葉采摘采摘在茶葉生產(chǎn)過(guò)程中，既是收獲過(guò)程。