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什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關于辟谷的詳細記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術，神氣內輔，靈響外應，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得。”意思就是學習了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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暗地里卻打主意準備致他于死地。于是，她暗中寒浞，很快便與他私通。兩人合謀，在三年時間內，陸續(xù)害死了后羿的親信大臣武羅、伯因、熊髠、尨圉等人。到后羿十九年，朝中的大臣幾乎都成了寒浞的死黨。寒浞認為時機已經(jīng)成熟，將后羿在寢宮的，然后自立為王，改國號為寒，立純狐為正妃，以庚辰年為寒浞元年，生下澆和豷兩個兒子。寒浞即位后，曾殘酷地有窮氏族人。他吩咐手下人將后羿的剁成肉泥，加入的烹制成肉餅，然后送給后羿的族人吃，吃下的便被毒死，不吃的便讓用亂刀砍死。其狀慘不忍睹。一部分有窮族人恐遭，紛紛逃往邊遠地區(qū)，留下來的也都隱姓埋名，投靠在其它諸侯門下。原來的夏臣伯靡則去投奔有鬲氏族長。從此，中原地區(qū)再也找不到有窮族人了。

北周的保定、天和年間(561年―572年)，秦州大都督李允信為亡父建造七佛閣。隋文帝仁壽元年(601年)在麥積山建塔”敕葬神尼舍利”，后經(jīng)唐、五代、宋、元、明、清各代不斷的開鑿擴建，遂成為中國著名的石窟群之一。約在唐開元二十二年(734年)的時候，因為發(fā)生了強烈的地震，麥積山石窟的崖面中部塌毀，窟群分為東、西崖兩個部分。麥積山石窟在東崖保存有洞窟54個，西崖140個層層相疊，密如蜂巢。各洞窟之間有棧道相連，攀援而上可達山頂?，F(xiàn)存有窟龕194個，其中東崖54窟，西崖140窟，泥塑、石胎泥塑、石雕造像7800余尊，造像東崖大佛高15.8米，壁畫1000余平方米。麥積山東崖的石窟以涅盤窟、千佛廊、散花樓上的七佛閣等最為精美。

普洱，很早就被譽為茶中。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的，加速脂肪分解。許多醫(yī)學實驗證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%.普洱茶與脂肪的代謝有很深的關連。根據(jù)研究資料顯示，因為它經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。麴菌后發(fā)酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。另附普洱茶的飲用方法：1.想保持、維持體重：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點，皆正常食用。2.想用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。3.如遇交際應酬、及其他飯局。