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什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關于辟谷的詳細記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術，神氣內(nèi)輔，靈響外應，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W習了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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荀息對虞公說：“冀國無道，從顛柃入侵，攻打虞國溟邑的三面城門。如今冀國從此一蹶不振。我國當年也是為了你們虞國才出兵的?，F(xiàn)在虢國無道，在客舍里修筑堡壘，以侵襲敝國的南部邊邑。我們斗膽向貴國借路，以便向虢國問罪”虞公答應了，并且請求先去虢國。這年夏天，晉國大夫里克、荀息領兵會同虞軍攻打虢國，占領了下陽。（魯僖公五年）晉獻公再次向虞國借路去攻打虢國，宮之奇進諫說：“虢國是虞國的屏障。虢國滅亡了，虞國必定會跟著被滅掉。晉國的野心不可助長，對外敵不可忽視。借路給晉國一次就已過分，怎么能夠再借第二次？俗話說，‘面頰和牙床骨是相互依存的，失去了嘴唇牙齒就會受凍。這話說的正是虞國和虢國的關系啊”虞公說：“晉國是我們的同宗。

一定把它分給左右之人”曹劌回答說：“這是小恩小惠，不能遍及百姓，百姓是不會跟從您的”。莊公說：“祭祀用的牛羊、玉帛之類，我不敢虛報，一定對神誠實”曹劌回答說：“這是小信用，還不能使神信任您，神是不會保佑您的”莊公說：“對于大大小小的，我雖不能一一明察，一定誠心誠意來處理”曹劌回答說：“這倒是對百姓盡了本職。可以憑這個條件）打一仗了。時請允許我跟隨您去”。魯莊公和曹劌同乘一輛戰(zhàn)車，在長勺和齊軍。一開始，魯莊公就要擊鼓進軍。曹劌說：“還不行”齊軍擊鼓三次后，曹劌說：“可以擊鼓進軍了”齊軍被打得大敗。魯莊公就要下令驅(qū)車追擊齊軍，曹劌說：“還不行”曹劌下車看了看地上齊軍戰(zhàn)車輾過的痕跡，又登上車前的橫木遠望齊軍撤退的情況。