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normal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt">辟谷功法學習是調心，能量的轉換，場能的加持，自然服氣、通暢任督，煉氣運氣，養(yǎng)心，練功，站樁等都是不可以缺少的方法。達到所說“氣足不思食”的境界，這樣的辟谷才算是辟谷成功之方法。

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這是一座上下兩層的大窟，窟上建有宏偉的木構閣樓以保護石刻造像，稱為“漫山閣”。漫山閣為四重檐歇山頂，高與山齊，氣魄雄偉，風鈴叮當，近看十分壯觀，遠眺猶如鑲嵌在絕壁的瓊樓。內(nèi)分三層，北側有木梯，可供游人上下登臨近距離觀摩。上層有8米高的彌勒佛倚坐像。彌勒大佛坐像高約8米，面相方圓，豐潤雍容，體態(tài)端莊，比例和諧，下層以十一面觀音像居中，觀音菩薩像為站姿，通高11米，頭部雕有十個小觀音像，面向十方。觀音像面目清麗，文靜典雅；體態(tài)優(yōu)美輕盈，右腿微彎，臀部略向左扭，重心稍偏向左腳，強調了謙虛而自然的立意；瓔珞和飄帶周身披掛，羅紗轉折自如平整，加強了本體的性格。雕像極富質感，具有強烈的藝術感染力。左右分別為乘象的和騎獅的。

使木氣過盛，容易引發(fā)急性等。不宜食酸收之味。因為酸味入肝，具收斂作用，不利肝氣的疏泄。不可過食大熱、大辛之品，如羊肉、豬肉、春筍、、附子等，以免耗氣傷陰;不可多食腌制的香椿。補氣升陽，省酸增甘立春時節(jié)飲食應以補氣為主?！饵S帝內(nèi)經(jīng)?素問》中寫道：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”。這一時期要注意多吃一些可以補充陽氣的食物，以升發(fā)體內(nèi)陽氣，氣虛癥者更是如此。甘辛食物如韭菜、香菜、大棗、花生、柑橘、蜂蜜等能助春陽。此時可適當多吃，而酸、澀、生冷、油膩之物此時應少吃。另外首烏肝片、人參米肚、燕子海參、赤箭鳳冠等藥膳具有升補之效，可適當選食。紅棗、薏米補氣養(yǎng)血，也很適合春天食用。肥膩之物要慎食經(jīng)過冬季的長期進補。

不能貌合而神離”原來我死死板板地臨摹，就會犯貌合而神離的毛病。兩個兒子也曾提醒我：“爸索性放開來寫，反而更好”不過我還是牢記一句老話：先要下死功夫打基礎，然后才能創(chuàng)新。學術研究如此，書法亦然。我現(xiàn)在大多不再一筆一畫地臨帖，而是花更多的時間讀帖，拿著字帖反復地看，細細體味其筆姿和意態(tài)，吸收其神韻，轉化為自己胸中的“成竹”，等到拿起筆來，卻根本不看字帖，揮毫自如，達到一種瀟灑自由的境界。我現(xiàn)在深深體會到，寫字要寫出自己的字體，就像寫文章要寫出自己的思想風格一樣。書法和文章都是一個人的靈魂的直接體現(xiàn)。近三四年來，我寫了幾十幅條幅，還在客廳里掛了一幅，自我欣賞。有幾位朋友來我家做客，居然稱贊一番，向我索字。