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辟谷通過吸收自然能量，清氣，加上靜心，調(diào)節(jié)心理因素，心在自然健康文化的熏陶下將不良心緒徹底改變，依賴于整體生命活力，最終達(dá)到深層氣質(zhì)的純化。身體得到全身心的調(diào)節(jié)，自然變得光明磊落，身心健康

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[原文]以道佐人主者，不以兵強天下，其事好還。師之所處，荊棘生焉。大軍之后，必有兇年。善有果而已，不敢以取強。果而勿矜，果而勿伐，果而勿驕，果而不得已，果而勿強。物壯則老，是謂不道，不道早已。[譯文]依照“道”的原則輔佐君主的人，不以兵力逞強于天下。窮兵黷武這種事必然會得到報應(yīng)。軍隊所到的地方，荊棘橫生，大戰(zhàn)之后，一定會出現(xiàn)荒年。善于用兵的人，只要達(dá)到用兵的目的也就可以了，并不以兵力強大而逞強好斗。達(dá)到目的了卻不自我矜持，達(dá)到目的了也不去夸耀驕傲，達(dá)到目的了也不要自以為是，達(dá)到目的卻出于不得已，達(dá)到目的卻不逞強。事物過去強大就會走向衰朽，這就說明它不符合于“道”，不符合于“道”的，就會很快死亡。

右后背疼的原因？肩周炎引起的后背疼痛，肩周炎會引起肩關(guān)節(jié)疼痛,隨著病情的發(fā)展，疼痛范圍會不斷加大，部分人會出現(xiàn)后背疼痛。頸椎病引起的后背疼痛，頸椎第四、五、六頸椎的脊神勁后支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。當(dāng)頸椎發(fā)生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神勁后支，就會導(dǎo)致出現(xiàn)背痛。事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的表現(xiàn)。頸部扭傷和落枕引起后背疼痛。由于頸部活動不當(dāng)，或睡眠姿勢不良導(dǎo)致局部肌肉被扭傷，傷痛牽扯背部肌肉，病史較短，壓痛點固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內(nèi)上方多見，且伴肌肉痙鑾，可觸及壓痛明顯的條索狀痙鑾肌束，頸背部活動受限明顯。風(fēng)失引起的后背疼痛，風(fēng)失病多是自身免疫宿疾，發(fā)病隱蔽而緩慢，病程較長，侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、雪管及有關(guān)軟組織，可引起一定程度的后背疼痛，天氣陰涼、風(fēng)寒潮濕、后背疼痛加重。右后背疼的預(yù)防：要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

辟谷僅為修為之術(shù)，來源于生活，生活處處皆可。病由心生，命由己造。今日之果皆由昔日之花而來，唯有轉(zhuǎn)變心念，從自身出發(fā)，才能改變自己的命運。辟谷是屬于道家的一種文化，一定要在正宗的指導(dǎo)方式下進(jìn)行。一方面確保辟谷能安全進(jìn)行，另一方面可以形成強大的磁場，大大降低辟谷的難度。真正做到大部分人皆可辟谷，并且受益無窮。辟谷為什么受一些條件限制？建議選擇與都市隔絕，遠(yuǎn)離車水馬龍的喧囂，于靈氣十足的大自然中進(jìn)行。這樣能更好的吸收大自然界的精氣，補益自身。如果身處在都市中，吸收的就不是精氣了，而是“尾氣”。早觀日出，晚觀月，四季清閑，無人覺。長期居在這樣的環(huán)境中，活個100多歲都不是問題，更不要說辟幾天谷了。