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辟谷是達(dá)官貴人用來修心養(yǎng)性的，歷史發(fā)展到今天，隨著社會的進(jìn)步，這個秘不外傳的逐漸普及開來

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平時餐餐豐盛，大量的高營養(yǎng)物質(zhì)存儲在體內(nèi)，此時身體是選擇性吸收，不和“口味”的它可以不“吃”，漸漸堆積在體內(nèi)，反而形成。此時辟谷斷絕了外界能量補(bǔ)給的源頭，以前被丟在一旁的過剩營養(yǎng)物質(zhì)又會被重新利用起來，達(dá)到給身體減壓的目的。在這個階段唯有深度辟谷者才能享有，此時人體已完全進(jìn)入辟谷狀態(tài)。辟谷者的情緒和精神會出現(xiàn)顯著性地改善，例如神清氣爽、精力充沛。這也是大多數(shù)辟谷者期待的階段。由每日攝入“五谷為養(yǎng)”到“以氣為食”，身體更為輕便，氣血充沛，經(jīng)絡(luò)通暢，身體各類亞健康及慢性現(xiàn)象大大得到改善，各項指標(biāo)趨于正常。清心寡欲，淡泊名利，有超然于世之感。后，辟谷是一扇開啟“內(nèi)觀”的大門。

那在家辟谷需要具備哪些條件？與參加辟谷班有何不同之處呢？首先，對于辟谷的理解不同。辟谷是一整套的學(xué)術(shù)體系，包含有理論、實踐及先輩們經(jīng)驗的總結(jié)，是一個系統(tǒng)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的課程。真正的辟谷并非不吃，不吃只是辟谷的一種進(jìn)行方式。在不吃的同時，一定要經(jīng)由的練養(yǎng)，服氣、導(dǎo)引、咽餌、吞津等，如此才能自如進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)?！对企牌吖{》記載：“凡服氣斷谷者，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷。”這就是一種自如的辟谷狀態(tài)，想吃就吃，不想吃就辟了，隨時隨地都能進(jìn)入想辟就辟。這也就是為什么經(jīng)常辟谷的人，能自如控制體重，永遠(yuǎn)不用擔(dān)心長胖的問題。當(dāng)你能控制自己吃與不吃。

突然全身發(fā)麻的原因？全身發(fā)麻要注意是否有低鉀引起的了，另外大腦供血供養(yǎng)不足神勁壓擠也會出現(xiàn)這樣的狀況，由于過度勞累、熬夜導(dǎo)致的腦供血不足，從而引起腦細(xì)胞缺血缺氧，進(jìn)而出現(xiàn)全身麻木狀況，一定要積極綜合調(diào)理，避免轉(zhuǎn)變?yōu)槁阅X供血不足，慢性腦供血不足被稱作是威脅健康的“隱形剎手”!