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晚會現(xiàn)場，李維嘉、阿雅、周瑾、沈凌組成的“主持天團(tuán)”，也與觀眾共同見證了2016年度“星APP榜”的誕生。在絢麗奪目的燈光下，人氣男團(tuán)組合Zero-G，以炫酷勁爆的舞蹈跳唱《一擊即中》將晚會拉開序幕。隨后，羽泉登臺，連唱《奔跑》、《最美》兩首經(jīng)典曲目。絢爛歌舞過后，主持人周瑾、李維嘉公布了首款上榜十大新銳應(yīng)用——她社區(qū)。隨后，吳莫愁登場，演繹勁辣歌舞《我是你的lover》，她一頭清爽的短發(fā)和霸氣旗袍裝亮相，唱完歌后還參與了糖豆廣場舞達(dá)人萱萱和一噸組合“一言不合就尬舞”的現(xiàn)場互動。
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多年以前，臺灣已故知名藝人高凌風(fēng)曾斷言：“臺灣綜藝領(lǐng)先大陸二十年?！彼@句話的正確性也維持了二十年，改革開放之后大部分時間里，港臺娛樂圈都占據(jù)著一個令大陸仰視的高度，這不但表現(xiàn)在像張明敏這樣的電子表廠小工出身的業(yè)余歌手能夠憑借一曲《我的中國心》橫掃春晚橫掃中國，更表現(xiàn)在幾代人對華語娛樂的印象里，有多少大陸大學(xué)生沒有過在宿舍里下載臺灣綜藝節(jié)目圍觀的經(jīng)歷？然而，到了剛剛過去的2016年再看，臺灣市場卻已是一片蕭條，2016年臺灣停播了《康熙來了》、《大學(xué)生了沒》等幾大超十年的老牌節(jié)目，整體綜藝狀況哀鳴遍野。

辟谷有什么靈性思想方面的效益？修行工夫效益大增——辟谷期間，身體逐漸凈化，又輕松自在，思想同時凈化輕松自在，于是做精神的「勞動」服氣、瑜伽、靜心、祈禱、自我暗示等，較平日更敏銳，發(fā)出的能量更多更有力，做氣療等工夫效果往往更佳。搭通天地線冥合萬化——特別感受到自己跟宇宙的本源（上帝、造物主等）接近，與造化萬物融和、結(jié)合，體驗(yàn)到物我的升華、超界，但只能順其自然，不可催促強(qiáng)求。

辟谷在集秦漢前禮儀論著的《大戴禮記.易本命》中記載：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神?！笔潜俟刃g(shù)最早的理論根據(jù)。辟谷期間脾胃不需要?dú)庋墓┙o，會使她們變得更加敏銳，因此大腦能收到額外凈化后的血液和養(yǎng)料，供給視力、聽力、嗅覺、味覺等五官的末梢，阻塞大腦的有毒廢物也會被清除，因而頭腦清醒、感官更敏銳，并能增強(qiáng)記憶力,許多需要時常公開演講的知名人士都有一個習(xí)慣：在重要的演講之前辟谷，過后再吃。

辟谷不是純粹的挨餓，而是具備了練功而帶來的特殊效果。在這個狀態(tài)下，大腦始終處在種全新的功能態(tài)，體能和潛力得到了充分的調(diào)節(jié)和發(fā)揮，身體方面的負(fù)荷得到減輕，元神得到最充分的運(yùn)用和發(fā)揮，腦細(xì)胞的功用充分得到調(diào)動，因此，人與自然宇宙溝通活躍，外界的多種信息源源不斷地輸入大腦，此即“”。因此表現(xiàn)在靈活、雙目有神、頭腦清晰、記憶力增強(qiáng)、意志力和忍耐力也大大加強(qiáng)，極易啟發(fā)和誘發(fā)人體種種潛能。
 

影評大咖周黎明、史航、譚飛、左衡、謝曉為觀眾悉數(shù)辣評2016熱點(diǎn)影人張藝謀、郭敬明、范冰冰、周星馳、吳亦凡。開年第一周的五期特別節(jié)目收獲熱烈反響，1月7日，郭敬明轉(zhuǎn)發(fā)《今日影評》官方微博，稱：“謝謝，史航老師?！倍鴧且喾脖救嗽诠?jié)目播出后，也對謝曉表示感謝。史航再評郭敬明史航為《爵跡2》支招郭敬明微博：謝謝，史航老師在1月4日播出的《今日影評》節(jié)目中，史航點(diǎn)評由《爵跡》引發(fā)的“郭敬明熱”現(xiàn)象，對郭敬明表示：“電影不僅屬于電影人，更屬于需要電影的人。