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民間在立春這一天要吃一些春天的新鮮蔬菜，既為防病，又有迎接新春的意味。唐《四時寶鏡》記載：“立春，食蘆、春餅、生菜，號‘菜盤’”可見唐代人已經(jīng)開始試春盤、吃春餅了。祭句芒神句芒為春神在周代就有設(shè)東堂迎春之事，說明祭句芒由來已久。浙江地區(qū)立春前一日有迎春之舉。立春前一日抬著句芒神出城上山，同時又祭太歲。太歲為值歲之神，坐守當年，主管當年之休咎，因此民間也多祭之。立春“鞭春?！斌w現(xiàn)期盼五谷豐登據(jù)專家介紹，立春這天，民俗信仰祭祀芒神，即勾芒，它是東方之神，春天之神，草木之神，象征著春天的到來和萬物的滋長。這種祭祀行為的目的，是為了祈求農(nóng)業(yè)的豐收。有關(guān)專家介紹說，立春之日民間有“鞭春”“打春”的習(xí)俗，就是鞭打春牛。

雨水養(yǎng)生，雨水過后不斷增多的降水也容易帶來濕邪，影響脾胃，所以，雨水前后調(diào)養(yǎng)脾胃十分重要。認為脾胃為后天之根本，如果脾胃出現(xiàn)病變，人體健康將受到巨大損害，如胃納容易出現(xiàn)食欲不振等;脾運則可能出現(xiàn)食后腹脹、便溏等。脾胃的病變還會影響其他的治果，使人體對的吸收大打折扣。雨水時節(jié)保養(yǎng)脾胃應(yīng)注意：飲食要有規(guī)律，不宜過飽;食物以清淡為主，少食油膩厚味;營養(yǎng)均衡，不偏食，多食五谷雜糧;禁食過冷或者過熱的食物;不要勉強飲食，如果不渴卻強飲則傷胃，不餓而進食則傷脾。(二)運動適量，才有益健康冬去春來，天地一片生機勃勃。隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)暖，越來越多的人開始到戶外參加體育鍛煉。但是專家卻指出，運動雖好，但卻不能過度。

戌時有一招二式：一招是早睡覺，二式即拍打膽經(jīng)和撥心包經(jīng)。在日常生活中，我們每天晚上沒事兒的時候就可以坐在沙發(fā)上或躺在拍心包經(jīng)，特別是那些有睡眠問題困擾的人，這樣做既是，還是消除的好方法。另外，我們也可以做雙手合十的動作，因為從角度來看，雙手合十就是收斂心包的動作。如果把這個動作停在膻中這個位置，那么掌根處正好是對著膻中穴。這樣做，人的心神就會收住，眼睛自然會閉上，這是因為神隨心而收斂的緣故。心包如果功能完善，就可以清除周圍的邪氣，很好地保護。而戌時正是心包的當令時段，因此在戌時要輕微活動后再睡眠。睡時宜右側(cè)，先睡心，后睡眠。意思是說睡前什么都不想。