融水長期辟谷，哪里有？

【真健康辟谷】跟您分享日常養(yǎng)生和節(jié)氣養(yǎng)生的小訣竅:

雨水時(shí)節(jié)，要克服春困，就要求我們生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，根本自然界的規(guī)律，隨著四季的變化逐漸調(diào)整自己的日常作息。下面介紹幾種方法。

4月，媒體報(bào)道過的4位醫(yī)者病逝。4月12日，北京積水潭年輕的醫(yī)生劉心病逝。4月13日，河南省人民眼科余曉臨醫(yī)生，一天完成40臺白內(nèi)障手，突發(fā)急性心梗，倒在了自己熱愛的工作崗位上，4月24日，90后年輕的規(guī)培醫(yī)生的猝死離去，年僅20歲。3月30日，國際節(jié)那天，鎮(zhèn)江市第一人民規(guī)培的江蘇大學(xué)醫(yī)學(xué)院鹽城籍碩士研究生名顧健。因連續(xù)加班近15小時(shí)后，于下班前，搶救無效死亡。那么辟谷是如何治未病的呢？很多人誤解，以為辟谷可治百病，其實(shí)治病的不是辟谷，而是人的自愈力治百病。

我們可以明顯的感受到，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，我們旁邊家人和朋友的體態(tài)也變得越來越豐潤，也就是大家平時(shí)經(jīng)常調(diào)侃的富貴病，主要的原因就是因?yàn)樯钯|(zhì)量相對較高的朋友們，平時(shí)太過隨意地飲食，因此沒有精力去注意飲食中的平衡，因此就會導(dǎo)致我們身體內(nèi)的那些不飽和脂肪酸日益堆積過多；或者工作中因?yàn)槠綍r(shí)繁忙工作的更是無法分心去平衡膳食，所以導(dǎo)致營養(yǎng)素?cái)z入不怎么平衡自然而然的養(yǎng)成富貴病，所以富貴病理所當(dāng)然的應(yīng)該從我們的吃上面開始預(yù)防，然而又該如何預(yù)防呢？

越是生病的時(shí)候，越不能過多地飲食。因?yàn)轶w內(nèi)的陽氣不足，運(yùn)化不了食物，陰氣反而會加重，病情也會隨之加重。所以越是生病的時(shí)候，越是不吃或少吃，才能讓陽氣更好地產(chǎn)生和發(fā)揮，把病灶沖開。健康辟谷的環(huán)境重要性？辟谷一定要親近大自然，除了空氣質(zhì)量好，有助于采氣需要。再次深處大自然，清靜自不受外界干擾，能讓辟谷者完全的放松，沉浸在辟谷時(shí)的身心喜樂之中。這樣也有助于辟谷效果的事半功倍。辟谷的時(shí)候感覺冷是怎么回事？說明你身體的陽氣還沒有蘇醒。一般人不吃身體就沒有熱量，當(dāng)陽氣還沒蘇醒的時(shí)候，就會覺得冷。不吃就是為了讓身體的陽氣蘇醒，蘇醒了自然就不會冷了。