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辟谷有哪些好處：人體內(nèi)之宿便有時(shí)多達(dá)十余公斤，長(zhǎng)期停留在大腸壁上，中、西醫(yī)學(xué)均視為百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。糞便是最污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來(lái)便是氣喘，從皮膚排泄便是。長(zhǎng)期自身中毒，令人顫抖、精神疲乏，且易并發(fā)背痛、疲倦、及等。因?yàn)楸俟绕陂g，人體不進(jìn)五谷，人體代謝系統(tǒng)會(huì)進(jìn)行重新調(diào)整，有助于排除體內(nèi)和宿便。結(jié)合現(xiàn)實(shí)案例，一般在辟谷5天左右會(huì)排一次黑色的略帶油膩的，并且味道很大，這就是排出來(lái)的體內(nèi)和垃圾以及宿便，辟谷是排除清理宿便最有效，最直接的方法。

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辟谷本來(lái)是中國(guó)一門(mén)古老的學(xué)說(shuō)，但在發(fā)展中已經(jīng)被世界上許多國(guó)家所接受?，F(xiàn)在國(guó)際上，越是發(fā)達(dá)的國(guó)家，越是流行回歸自然，越是對(duì)辟谷進(jìn)行了廣泛的研究。日本這么小的一個(gè)國(guó)家，就有兩千多家斷食醫(yī)院。

辟谷能調(diào)理亞健康，辟谷可以激發(fā)調(diào)動(dòng)人體的潛在能量、使吞噬細(xì)胞活力加強(qiáng)。血液凈化后濡養(yǎng)臟器、帶來(lái)免疫能力的提升，所以辟谷療法對(duì)100多種慢都有很好的調(diào)理效果。辟谷一周后，各種宿疾的及潛在性的多半會(huì)相繼的，故而有許多暫時(shí)性的變化。