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辟谷有什么靈性思想方面的效益？靈修工夫效益大增——辟谷期間，身體逐漸凈化，又輕松自在，思想同時凈化輕松自在，于是做精神的「勞動」服氣、瑜伽、靜心、祈禱、自我暗示等，較平日更敏銳，發(fā)出的能量更多更有力，做氣療等工夫效果往往更佳。搭通天地線冥合萬化——特別感受到自己跟宇宙的本源（上帝、造物主等）接近，與造化萬物融和、結合，體驗到物我的升華、超界，但只能順其自然，不可催促強求。

【真健康辟谷】專注身心排毒，主營辟谷、禪修和企業(yè)養(yǎng)生文化團建。通過儒、釋、道、醫(yī)、易、武的修煉，幫助現(xiàn)代人身心返璞歸真，從中收獲“養(yǎng)生、解惑、開慧”人生三重境界，最終達到身心養(yǎng)修，駕馭健康快樂！【真健康辟谷】在深圳、廣州、廣西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重慶、山東、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、貴州等地方每月開班，長期有效！歡迎查詢【真健康辟谷】官方網(wǎng)站，了解辟谷禪修培訓，養(yǎng)生交流、咨詢 、合作請致電:真健康（林老師）

辟谷讓人內心平靜，心胸開闊，所以，在辟谷狀態(tài)下，內心平靜，心胸開闊，身心和諧，就是一種非常好的修心之道。這樣人體和諧統(tǒng)一通暢的物能代謝，是每個人生命健康的基礎。由于現(xiàn)代社會，人們不良的飲食習慣也是往往導致身體不健康的原因之一。單不說其它因素，早上隨便吃點東西，甚至不吃，中午隨便對付一下，到了晚上有時間就大吃特吃，這樣造成脂肪堆積，體重加重，自然許多病也就隨之而來。尤其是許多較富裕的家庭，他們吃得好，平時也少運動，內營養(yǎng)的積累大于消耗，所以會使人的微循環(huán)體系阻塞，從而導致各種健康問題出現(xiàn)。由于身體胖重，往往不想動，懶得動，體重反而越來越重，甚至由身而累及心理，造成脂肪過多，影響人的智慧和思維，使大腦變得不靈活，觀念僵執(zhí)，脾氣暴躁，容易沖動，心思容易自陷自悲，難以開闊敞亮，以致宿疾趁虛而入。辟谷通過吸收自然能量，清氣，加上靜心，調節(jié)心理因素，心在自然健康文化的熏陶下將不良心緒徹底改變，依賴于整體生命活力，最終達到深層氣質的純化。身體得到全身心的調節(jié)，自然變得光明磊落，身心健康。

有很多剛剛開始辟谷的人，都會很認真地去寫辟谷日記。體驗身體的、情緒的每一點變化。生活也因此變得新奇而有趣。而在每天必須吃飯的日子里，不是為了需要而吃飯，而是到了吃飯的時間了，或如果現(xiàn)在不吃，一會有可能會餓的。我們受制于自我，受制于思維的慣性和身體的慣性，于是，相當難吃的飯也吃上幾口；再長的排隊時間，也忍忍；再忙再累，也要做口飯吃。難怪會有生活太累的抱怨，實在沒啥想吃的麻木。