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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體內(nèi)的免疫細(xì)胞如白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等，是用于對(duì)抗外來(lái)病原微生物、清除體內(nèi)老化和變異細(xì)胞的。辟谷時(shí)巨噬細(xì)胞的活力大大增強(qiáng)，工作能力同時(shí)也大大增強(qiáng)了。休息，調(diào)和臟腑，佛教過(guò)午不食之說(shuō)是有科學(xué)依據(jù)的，現(xiàn)代人的三餐飲食外加夜宵，使得身體這部機(jī)器不得安寧，上了白班還加夜班，胃腸負(fù)擔(dān)加重，引起整個(gè)機(jī)體過(guò)度勞作，使得身心疲倦，肺臟做功加速、耗能加快、勞損加重。央視曾報(bào)道過(guò)辟谷不會(huì)形成"皺皮柑"，反而變得健美。

古今中外，辟谷悟道、辟谷毅志的不乏其人。許多名人志士因此而“頓悟”，因此而成就一番事業(yè)。佛教的創(chuàng)始人，名悉達(dá)多（意為釋迦族圣人），被稱之為佛陀（意為“覺(jué)者”）。佛陀原是凈飯王的兒子，為了得道成佛，他曾苦行六年，日食“一豆一麥”。最后，在菩提樹(shù)下經(jīng)過(guò)七天七夜的苦思冥想，終于悟得四諦十二因緣之道。佛主的辟谷悟道，至今還在影響著他的信徒，每逢初一、十五，信徒們要“吃齋念佛”。我國(guó)的老子、莊子、孔子、孟子很早就分別提出了恬淡無(wú)欲,回到狀態(tài)；節(jié)飲食,養(yǎng)正氣,輕富貴；“飯蔬食，飲水，曲肱而枕之，樂(lè)在其中”；“養(yǎng)心莫善于寡欲”的主張。不僅如此，他們還經(jīng)常使自己進(jìn)入辟谷狀態(tài)。

辟谷的作用：辟谷對(duì)現(xiàn)代人的改變從西裝領(lǐng)帶變?yōu)槁橐虏夹粡拈_(kāi)奔馳變?yōu)轵T自行車(chē)；從環(huán)球旅行變成結(jié)伙辟谷……”最近，在上流行的“新土豪”標(biāo)準(zhǔn)中，一種名為“辟谷”的生活方式儼然在列。吃還是不吃，是一個(gè)問(wèn)題？有人精挑細(xì)選“怎么吃”，也有人卻在苦心鉆研“怎么不吃”。現(xiàn)在人生活節(jié)奏太快，攝入葷腥太多，于是適當(dāng)?shù)胤趴兆约阂渤闪艘环N“必須”。

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