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這就是辟谷減重與斷食減重的不同之處。辟谷怎樣練服氣方法？南懷瑾廿八天不吃飯的體驗告訴我們，餓是餓不死人的！據(jù)佛經(jīng)說，早晨是天人吃飯的時間；中午是佛、人道吃飯的時間，晚上是餓鬼吃飯的時間。據(jù)說如此，早餐與天人同食，午餐與人同食。像我吃飯，經(jīng)常都沒個準，昨天晚上到今天我只吃了一碗稀飯。吃多了昏沉，懶得跟你們上課，就想睡覺打坐去了。為了上課、做事保持頭腦清醒，就經(jīng)常不吃。但是我真吃飯時是在夜里，準備睡覺了，吃飽一點昏沉沒有關系。飲食吃多了，營養(yǎng)好了，容易昏沉，不清爽。那么，我修的豈不是鬼道？那才不呢！當我吃飯的時候，是夜里十一點到一點的子時，正是天人吃飯的時候。所以，這些道理講不完??！總而言之，學佛要通經(jīng)、律、論。

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