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以下是保鍵養(yǎng)生資訊分享：

雨水養(yǎng)生，雨水過后不斷增多的降水也容易帶來濕邪，影響脾胃，所以，雨水前后調(diào)養(yǎng)脾胃十分重要。認(rèn)為脾胃為后天之根本，如果脾胃出現(xiàn)病變，人體健康將受到巨大損害，如胃納容易出現(xiàn)食欲不振等;脾運則可能出現(xiàn)食后腹脹、便溏等。脾胃的病變還會影響其他的治果，使人體對的吸收大打折扣。雨水時節(jié)保養(yǎng)脾胃應(yīng)注意：飲食要有規(guī)律，不宜過飽;食物以清淡為主，少食油膩厚味;營養(yǎng)均衡，不偏食，多食五谷雜糧;禁食過冷或者過熱的食物;不要勉強飲食，如果不渴卻強飲則傷胃，不餓而進食則傷脾。(二)運動適量，才有益健康冬去春來，天地一片生機勃勃。隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)暖，越來越多的人開始到戶外參加體育鍛煉。但是專家卻指出，運動雖好，但卻不能過度。

在現(xiàn)代運動中，拍打成為了人們茶余飯后會進行的一種活動方式。而且經(jīng)過人們大量的實踐研究證明拍打的確能夠?qū)θ梭w起到一定的好處，并且每一個人的身體體質(zhì)不同，所以選擇拍打的部位也是不一樣的。有的人會拍到肚皮，而有的人會打胳膊彎。那么拍打胳膊彎會對身體有怎樣的好處?拍打胳膊彎真能調(diào)理身體嗎?拍打胳膊彎并不靠譜。對于“拍打胳膊彎能”的說法，專業(yè)醫(yī)生表示，這是不靠譜的說法。醫(yī)生解釋：這些黑點或者是青紫，其實是破裂出血，并不能說明濕氣重、寒氣重，拍打的確是推拿的一種常見手法，但主要作用無非八個字:“行氣，疏通經(jīng)絡(luò)”這與常見的刮痧、拔火罐等手法的道理有些類似。至于民間所謂的“濕氣重”說法，醫(yī)生則表示這更多可能是商家促銷的一種“噱頭”。

右背部發(fā)麻是怎么回事？當(dāng)今社會越來越多的人面臨著身體亞健康的問題，身體亞健康主要是由于一個人長期不注意身體健康，經(jīng)常熬夜或者是生活和工作壓力過大導(dǎo)致的一種后果。右后背發(fā)麻這一問題和身體亞健康有著直接的關(guān)系，尤其是長期在電腦面前工作的人，容易造成肩肌勞損，從而引起肩周炎。因此右后背發(fā)麻這種情況和肩周炎有著密切關(guān)系嗎?后背出現(xiàn)發(fā)麻的情況，首先應(yīng)考慮可能由于勞累，受涼，負(fù)重或者長時間保持一個姿勢過久，從而產(chǎn)生的筋膜炎的現(xiàn)象。另外也不能排除由于一些宿疾，從而導(dǎo)致出現(xiàn)后背發(fā)麻的情況，如頸椎骨質(zhì)曾生，腰椎間盤突出等。首先建議去醫(yī)院進行拍x光片檢查，明確病因，對癥調(diào)理，并配合針灸，安摩，牽引一些物理方法來進行緩解，并口服一些天麻丸，舒筋丸之類的藥，對癥調(diào)理。