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驚蜇慎碰“發(fā)物”驚蜇時(shí)期草木，同時(shí)也是多種的“”期。專家認(rèn)為此時(shí)要注意禁食“發(fā)物”，以免舊病。發(fā)物其實(shí)也是食物，不同的是，有些人吃了這些食物很容易引發(fā)某種或者使已得的加重。驚蜇期間，對(duì)于體質(zhì)虛弱、體質(zhì)或者有慢者來(lái)說(shuō)，以下幾種發(fā)物都是應(yīng)當(dāng)堅(jiān)決避免信用的：豬頭肉、羊肉、韭菜、薺菜、香椿。驚蜇時(shí)節(jié)，少食糯米在冬季，特別是春節(jié)期間，人們大都經(jīng)歷了一番美食的洗禮，所以到了早春時(shí)節(jié)，人的腸胃功能會(huì)因不堪重負(fù)而變得虛弱。糯米是人們很熟悉的美食，但是此時(shí)卻不宜多吃，因?yàn)榕疵走^(guò)于黏滯，且難于消化，如果此時(shí)多吃會(huì)加重腸負(fù)擔(dān)，造成，嚴(yán)重的還可能引起腸梗塞。老人和兒童消化功能比較弱，所以驚蜇前后應(yīng)盡量避免食用糯米制品。對(duì)于健康的成年人來(lái)說(shuō)，此時(shí)食用糯米食品也應(yīng)適量，每天最好不超過(guò)200克。

如有外邪侵入，心包則首當(dāng)其沖掩護(hù)。心包代心行事，代心受邪。因此，最先表現(xiàn)在心包上，患病者感覺(jué)心慌。有時(shí)心包受風(fēng)邪、濕邪干擾，但并不是馬上出現(xiàn)問(wèn)題。比如，熱侵入心包，常會(huì)蟄伏20年，才發(fā)為性;寒邪侵入心包，則會(huì)阻塞血路，成為心絞痛;水濕之邪入侵，則會(huì)成為心包積水。戌時(shí)原則戌時(shí)養(yǎng)心包經(jīng)“心為君主之官”那么心是不受邪的，那么是誰(shuí)來(lái)替君受過(guò)、受邪呢?它就是心包。心包經(jīng)是從的開始的，走到腋下三寸處，然后再?gòu)囊赶乱恢毖刂智氨鄣闹芯€，經(jīng)過(guò)勞宮穴，到達(dá)中指。大多數(shù)人出毛病的原因都可以歸納為心包經(jīng)的病。如果你跳得特別的厲害，很可能就是心包受邪了，其為先是心怦怦地跳，然后這個(gè)毛病就會(huì)沿著心包經(jīng)一直走下去，心包經(jīng)里有一個(gè)很重要的標(biāo)志，即檀中穴，它在兩乳之間。檀中穴是一個(gè)主喜樂(lè)、主高興的穴位。當(dāng)我們剛剛開始生氣的時(shí)候，是表現(xiàn)在肝經(jīng)上的氣，俗語(yǔ)上說(shuō)就是兩肋脹疼。但是真正生大氣的就是拍胸口，實(shí)際上那一口大氣就是憋在檀中。如果這個(gè)穴位不通暢，對(duì)人的身體是不利的。因此，在日常生活當(dāng)中，我們要經(jīng)常不自覺(jué)地去膻中。

春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由于人體腠理開始變得疏松，對(duì)寒邪的抵抗能力有所減弱。所以，初春時(shí)節(jié)不宜頓去棉服，換裝尤宜審慎，不可驟減。注意衣著保暖度，夜臥早起，免冠披發(fā)，松緩衣帶，舒展形體，適當(dāng)參加室外活動(dòng)。初春時(shí)節(jié)，晴時(shí)陽(yáng)光普照、溫暖宜人，陰時(shí)則寒氣襲人，時(shí)常有回潮的小股冷空氣，還會(huì)使人感覺(jué)重回冬天。所以，立春之后要本著“春捂秋凍”的原則，注意保暖，適時(shí)增減衣服。立春之后宜飲用菊花茶、金銀花等散風(fēng)，還可喝花茶類。花茶性涼而不寒，較為中和。宜食新鮮蔬菜，如菠菜、芥菜、豆芽菜等。5.特殊人古諺語(yǔ)：“百草回芽，舊病萌發(fā)”可見(jiàn)立春后是多發(fā)的季節(jié)。春天的多發(fā)病有肺炎、、流腦、麻疹、腮腺炎、性、心肌梗塞、精神病等。因此對(duì)于有、性、心肌梗塞等的要特別注意調(diào)養(yǎng)預(yù)防。