春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)長，長夏應(yīng)脾而養(yǎng)化，秋應(yīng)肺而養(yǎng)收，冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏，人以天地之氣生，四時(shí)之法成，天人相應(yīng)，順應(yīng)自然；即養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)四季陰陽的變化規(guī)律，與外界環(huán)境保持協(xié)調(diào)平衡。中醫(yī)認(rèn)為：冬季腎氣當(dāng)旺，寒氣使機(jī)體新陳代謝減弱，易傷腎陽，故冬天應(yīng)祛寒養(yǎng)腎，滋調(diào)五臟。 【冬季預(yù)防易發(fā)病】防腎病、防腦中風(fēng)、防冠心病、防慢性支氣管炎、防哮喘病、防糖尿病、防便秘、防三高。