《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生之道包括理論基礎、攝養(yǎng)原則和養(yǎng)生方法三部分。首講人命天年、壽夭、衰老之理，以為依據(jù)；次講順應自然、攝神為先、貴守中和、綜合調(diào)養(yǎng)等四條具有普遍指導意義養(yǎng)生原則；最后介紹順時、調(diào)神、食養(yǎng)、房事等七類養(yǎng)生之法，是中華民族數(shù)千年養(yǎng)生實踐的經(jīng)驗總結，助您達到自我、人我和天我的整體和諧，真正擁有健康、快樂的人生！　　中國幾千年的傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的精髓，傳授了中醫(yī)學經(jīng)典中的基本知識，讓您用傳統(tǒng)精華指導現(xiàn)實養(yǎng)生，擁有身心全面健康的生活！講師：煙建華　　北京中醫(yī)藥大學教授、主任醫(yī)師，博士生導師，國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)基礎理論重點學科帶頭人，中華中醫(yī)藥學會內(nèi)經(jīng)專業(yè)委員會副主任委員?！　氖轮嗅t(yī)基礎理論及中醫(yī)經(jīng)典著作的教學、科學研究工作三十年，研究領域為中醫(yī)基礎理論及《內(nèi)經(jīng)》《難經(jīng)》等經(jīng)典著作。先后主持與重點參與省部級科研課題8項，發(fā)表學術論文百余篇，出版學術著作、高等中醫(yī)院校教材十余部。首次提出《難經(jīng)》命元三焦系統(tǒng)理論及其臨床價值。獲省部級教學成果二等獎、中醫(yī)基礎研究（著作）二等獎各1項，北京市高等院校精品教材1部。擅長診治中醫(yī)內(nèi)科、婦科多種病證，從醫(yī)四十余年，形成了自己獨特的診療風格，深受患者歡迎。《黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧--養(yǎng)生篇》各講主要內(nèi)容：第一講：《內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生之理論及順應自然的原則第二講：按四時養(yǎng)生逐月養(yǎng)生時辰養(yǎng)生法第三講：恬惔虛無，精神內(nèi)守；食飲有節(jié)，謹和五味第四講：起居有節(jié)，不妄作勞；和合房事，節(jié)宣得宜第五講：和于術數(shù)，適當調(diào)補第六講：虛邪賊風，避之有時