內(nèi)容簡介 寒 是萬病之源！醫(yī)學(xué)研究表明，體溫升高1℃，免疫力就會增強(qiáng)5～6倍；相反，體溫降低，身體就會出現(xiàn)各種不適。人的正常體溫的標(biāo)準(zhǔn)值為36．8 O34℃，但是，由于我們大部分人已經(jīng)習(xí)慣了以車代步、習(xí)慣了夏天吹冷氣、習(xí)慣了吃各種不合時令的食物，北方人過度攝取南方產(chǎn)的食物，喝水太多卻不能完全排泄等等，許多人陷入了 寒性體質(zhì) 的狀態(tài)，幾乎沒有人能維持健康平均體溫36．5℃，引起癌癥、心臟病、高血壓、肥胖、腰痛、頭痛、失眠、過敏等疾病的多發(fā)。本書作者石原結(jié)實(shí)不僅是日本最著名的健康養(yǎng)生專家，而且是自然療法的忠實(shí)實(shí)踐者，他通過大量的病患的親身體驗(yàn)證明了提高體溫對肥胖、糖尿病、抑郁癥、心腦血管疾病等的積極作用，并提出了具體的提高體溫的各種方法。本書詳細(xì)介紹了針對流感、咳嗽、發(fā)熱、肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近視／青光眼、糖尿病等50種常見現(xiàn)代病的簡單易行的去寒治病法，如生姜紅茶、生姜濕布、肌肉靜力運(yùn)動、暖寶寶、山藥梅干、雞蛋醬油、下蹲運(yùn)動、蠶豆精、不同搭配的鮮果蔬汁等，花很少的錢就可以輕松做到。從今天開始行動吧，讓您的體溫輕輕松松升高到最佳狀態(tài)，預(yù)防與治療各種疾病，度過健康舒適的每一天。