產(chǎn)品視頻介紹：http://www.56.com/u11/v_NDczNTQ5Mzc.html 商品參數(shù)作者：劉英編出版社：北方婦女兒童出版社出版日期：2003-01ISBN：753852137版次：1開本：16開頁(yè)數(shù)：384定價(jià):390.00元 前 言 為落實(shí)《全民健身計(jì)劃綱要》，提高人民體質(zhì)、從娃娃抓起的戰(zhàn)略部署，由中國(guó)關(guān)心下一代工作委員會(huì)、國(guó)家體育總局牽頭，開展了國(guó)家重點(diǎn)(部管)課題 《我國(guó)3 6歲兒童身體狀況及健身方法的研究》研究工作。 兒童是祖國(guó)的希望，是未來(lái)的開拓和建設(shè)者。他們身心能否獲得良好的發(fā)展對(duì)我國(guó)的興衰至關(guān)重要。 目前我國(guó)獨(dú)生子女眾多，這一代人的身心健康更應(yīng)從全面的素質(zhì)教育上，有針對(duì)性地給予高度的重視。為此，特邀了一批有多年從事幼兒教育的專家、學(xué)者和幼教老師，歷時(shí)5年在全國(guó)14個(gè)省、市、自治區(qū)(黑龍江、新疆、西藏、山西、河北、山東、河南、福建、江蘇、浙江、廣西、云南、四川、湖北等)，4個(gè)直轄市(上海、重慶、天津以及北京18個(gè)區(qū)縣)進(jìn)行了調(diào)查研究。在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，根據(jù)兒童的體質(zhì)健康狀況及幼兒園設(shè)施條件、師資力量，創(chuàng)編了中國(guó)《3 6歲兒童健身方法》100例。全書共分7個(gè)單項(xiàng)，每?jī)?cè)單獨(dú)成冊(cè)，即：《柔韌素質(zhì)練習(xí)》、《力量素質(zhì)練習(xí)》、《協(xié)調(diào)素質(zhì)練習(xí)》、《速度素質(zhì)練習(xí)》、《平衡素質(zhì)練習(xí)》、《靈敏素質(zhì)練習(xí)》及《勇敢素質(zhì)練習(xí)》。我們希望通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，使兒童受到全面素質(zhì)教育。既提高身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，又能培養(yǎng)孩子奮發(fā)向上的精神以及團(tuán)結(jié)友愛(ài)的群體意識(shí)。使他們通過(guò)體育鍛煉，成為中國(guó)二十一世紀(jì)身心素質(zhì)全面發(fā)展的健康兒童。 中國(guó)《3 6歲兒童健身方法》100例經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)踐和修改，現(xiàn)已通過(guò)專家評(píng)審，由北方婦女兒童出版社正式出版。在研究創(chuàng)編過(guò)程中，得到了各有關(guān)部門的大力支持和全力配合，借此，謹(jǐn)向所有對(duì)此關(guān)心、支持的各界人士表示衷心的感謝。 祝孩子們?cè)陉?yáng)光下幸福地茁壯地成長(zhǎng) 中國(guó)關(guān)心下一代工作委員會(huì)幼兒基本體操促進(jìn)會(huì) 編者的話 中國(guó)《3 6歲兒童健身方法》測(cè)試100例，是根據(jù)國(guó)家體育總局科研所在調(diào)查研究全國(guó)部分省市3 6歲兒童體質(zhì)狀況后制定的標(biāo)準(zhǔn)創(chuàng)編的。使兒重在時(shí)間短、效果好、鍛煉價(jià)值大等方面，獲得生理功能、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)、訓(xùn)練與提高，并通過(guò)各種體育活動(dòng)，消除心理某些障礙和感覺(jué)綜合方面的缺欠，以促進(jìn)大腦的發(fā)育。為培養(yǎng)21世紀(jì)全面素質(zhì)發(fā)展的人才，打下良好的健康基礎(chǔ)。 《健身方法》100例實(shí)用健身方法分為七個(gè)專項(xiàng)： 一、柔韌素質(zhì)； 二、力量素質(zhì)； 三、速度素質(zhì)； 四、協(xié)調(diào)素質(zhì)； 五、平衡素質(zhì)； 六、靈敏素質(zhì)； 七、勇敢素質(zhì)。 在各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)中，既有其獨(dú)立性和特性，又有內(nèi)在的相互聯(lián)系，相輔相成，不是絕對(duì)的分割。 (一)億萬(wàn)兒童人人受益 根據(jù)以身體素質(zhì)和心理素質(zhì)全面發(fā)展為主線，以健康為目的原則。 為了使全國(guó)鄉(xiāng)、鎮(zhèn)、城市等所有兒童人人受益，在身體生理系統(tǒng)、功能方面，都能達(dá)到協(xié)調(diào)發(fā)展的目的，《健身方法》100例以身體素質(zhì)和心理素質(zhì)全面發(fā)展為主線，以健康為目的的原則，特在素質(zhì)練習(xí)中增添了勇敢項(xiàng)目。使兒童在活動(dòng)中通過(guò)方向、時(shí)間、空間的變化，培養(yǎng)勇敢精神和毅力。 (二)內(nèi)容豐富、選擇性強(qiáng) 《健身方法》100例以兒童身心發(fā)育的需要為依據(jù)，按年齡分為大、中、小三個(gè)年齡段，每個(gè)年齡段不少于10個(gè)以上方法。因此，教師可根據(jù)本單位的具體情況，及年齡段兒童體能、設(shè)備、場(chǎng)地等條件選擇適用的方法，應(yīng)因地而異，因材施教。 健身方法包括以下內(nèi)容： 1．徒手操、輕器械操、模仿操等； 2．各種游戲：跑、跳、攀登、爬越、搬運(yùn)等實(shí)用性游戲； 3．應(yīng)急模仿活動(dòng)：遵守交通規(guī)則、打應(yīng)急電話如：110、120、119等。 (三)動(dòng)作新穎簡(jiǎn)單易學(xué) 《健身方法》100例結(jié)合生活實(shí)際需要和兒童發(fā)育的規(guī)律創(chuàng)編的健身方法，具有時(shí)代特色并新穎有趣。在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中受到兒童的熱烈歡迎，一般練習(xí)4 8次即可達(dá)到測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，因此獲得各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、幼兒教師和專家們的肯定。 (四)具有兒童情趣、運(yùn)動(dòng)量適中 《健身方法》100例具有濃厚的兒童特點(diǎn)，使他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)展活潑天真的個(gè)性和培養(yǎng)歡快、開朗、自信、團(tuán)結(jié)合作的思想品德。在7項(xiàng)方法中，所有練習(xí)運(yùn)動(dòng)量都適中，難度符合生理和心理發(fā)育規(guī)律和特點(diǎn)。小班練習(xí)一套操都在1分鐘左右，中班1分半鐘到2分鐘，大班2分鐘到2分半鐘。實(shí)驗(yàn)證明以上難度和運(yùn)動(dòng)量是適宜和科學(xué)的。 此外，在力量素質(zhì)健身方法中，蘊(yùn)含著耐力素質(zhì)練習(xí)，實(shí)驗(yàn)中由于遵守著循序漸進(jìn)的教學(xué)原則和科學(xué)的教法，力量和耐力素質(zhì)獲得了同時(shí)發(fā)展。 (五)塑造健美的體形體態(tài) 《健身方法》100例貫徹塑造健美的體形、體態(tài)、行走、坐立基本的正確姿態(tài)的教育。通過(guò)鍛煉可有效地改變生理發(fā)育上的缺欠，如：脊柱彎屈、x型和O型腿、含胸駝背等。 (六)培養(yǎng)語(yǔ)言的表達(dá)能力和節(jié)奏感《健身方法》100例中有85％以上的練習(xí)，配有不同風(fēng)格、節(jié)奏的兒歌和樂(lè)曲。因此，兒童在音樂(lè)的伴奏下，能較好地完成每個(gè)練習(xí)。提高動(dòng)作質(zhì)量和表現(xiàn)力，對(duì)韻律感的培養(yǎng)有著顯著的作用和效果，由于很多健身方法都配有兒歌，邊做練習(xí)邊朗誦，培養(yǎng)了兒童的語(yǔ)言表達(dá)能力，提高了吐字的正確性與清晰度，達(dá)到了培養(yǎng)時(shí)空感、節(jié)奏感及語(yǔ)言的表達(dá)能力，同時(shí)又能激發(fā)兒童的想象力和模仿力。因此，獲得很好的效果。 (七)文字簡(jiǎn)練 以圖為主 100個(gè)健身方法中的游戲和動(dòng)作圖，都以兒童看懂為主。文字簡(jiǎn)練，圖文對(duì)照，一目了然。 (八)測(cè)試評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)科學(xué)適宜7項(xiàng)測(cè)試和評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)實(shí)驗(yàn)后，將所有數(shù)據(jù)經(jīng)電腦計(jì)算處理后確定的，其方法簡(jiǎn)單是全國(guó)所有幼兒園都可操作的。每年不得少于一次測(cè)試和評(píng)估，師資力量強(qiáng)的幼兒園可每學(xué)期一次(半年一次)。但不可缺測(cè)某一項(xiàng)素質(zhì)，7項(xiàng)完全測(cè)試后，各項(xiàng)指標(biāo)均為及格，即為 健康兒童 。本書附有音樂(lè)磁帶和VCD光盤，以供幼兒教師、家長(zhǎng)、幼兒教育工作者參考。全國(guó)各類小學(xué)1 3年級(jí)的兒童也可參用。在以下幼兒園實(shí)驗(yàn)的過(guò)程中，曾得到各單位的領(lǐng)導(dǎo)和老師們的支持與合作，謹(jǐn)在此致謝!(排名不分先后)北京市 六 一 幼兒園北方交通大學(xué)幼兒園人民大學(xué)幼兒園北京鐵路局工程總公司幼兒園北京市石景山實(shí)驗(yàn)幼兒園北京石景山第三幼兒園育翔幼兒園北京公共交通總公司誠(chéng)成幼兒園北京體育大學(xué)幼兒園北京師范大學(xué)幼兒園中國(guó)科學(xué)院第三幼兒園并向支持我們工作的小朋友們和家長(zhǎng)致謝!向關(guān)心和支持我們工作的專家、學(xué)者們致謝! 編 者2002年12月11日 《3-6歲兒童健身方法》 目錄 書名數(shù)量備注柔韌素質(zhì)練習(xí)1柔韌素質(zhì)是指人體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展性和彈性，是人體的基本身體素質(zhì)之一力量素質(zhì)練習(xí)1力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服內(nèi)外阻力所表現(xiàn)出來(lái)的能量。速度素質(zhì)練習(xí)1速度素質(zhì)是指機(jī)體(或機(jī)體某部位)快速運(yùn)動(dòng)的能力。協(xié)調(diào)素質(zhì)練習(xí)1協(xié)調(diào)素質(zhì)是指在各種復(fù)雜變化的條件下，迅速、合理、敏捷、協(xié)調(diào)地完成各種動(dòng)作的能力。平衡素質(zhì)練習(xí)1平衡素質(zhì)是在動(dòng)作改變速度、方向、躲避障或顛簸、旋轉(zhuǎn)時(shí)，能及時(shí)調(diào)整重心控制身體的穩(wěn) 靈敏素質(zhì)練習(xí)1靈敏素質(zhì)是指迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力。勇敢素質(zhì)練習(xí)1勇敢素質(zhì)是指在特定的環(huán)境下良好的心理素質(zhì)和勇敢、合作的品質(zhì)。音樂(lè)磁帶2幼兒體操練習(xí)曲一一背景音樂(lè)配套教學(xué)VCD9針對(duì)七本教材中活動(dòng)的錄像教學(xué)示范全套總定價(jià) 390．00／套