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二、淀粉類 玉米淀粉 Corn Starch 簡稱玉米粉,是玉蜀黍淀粉,可作為勾芡稠化的材料,有膠凍能力,經(jīng)加水調(diào)開后,加熱至65度時(shí),即可產(chǎn)生膠凝作用,多用于派餡、布丁餡的作用。此外,玉米淀粉按比例與中筋粉相混合是蛋糕面粉(低筋面粉)的烘焙替代品,用以降低面粉筋度,增加蛋糕松軟口感。
由于使用的烘焙原料和凝固劑的不同,所以做出來的布丁和果凍樣子是不一樣的。果凍是透明的,而布丁則是不透明的。當(dāng)然在口味上面布丁和果凍的區(qū)別也是很明顯的哦! 杏仁粉是由杏仁去皮研磨成粉,其營養(yǎng)價(jià)值與杏仁一樣,含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和鈣、鐵等礦物質(zhì)。因此,很多無谷物食譜中使用杏仁粉做原料。但是,很多烘焙者不知道的是,杏仁粉的熱穩(wěn)定性差,高溫烘焙后很可能會產(chǎn)生大量的氧化脂肪酸,對人體產(chǎn)品危害。下面,讓我們一起來了解下,用杏仁粉進(jìn)行烘焙,有哪些危害吧! 杏仁粉常用于烘焙無谷物和低碳水化合物的烘焙產(chǎn)品。相對普通面粉而言,會使產(chǎn)品的組織變得更加的柔軟、蓬松。但是,用杏仁粉烘焙也會產(chǎn)生很多不健康的后果。只有了解這些有害的方面,你才能夠更加明智地使用杏仁粉烘焙,避免對身體造成傷害。 1. 杏仁粉用量的誤解 一杯杏仁粉約有90顆杏仁,一顆杏仁含有7卡路里,那么一杯杏仁粉含有640卡路里。所以在使用杏仁的時(shí)候,不能簡單地將杏仁當(dāng)做普通堅(jiān)果使用。 例如,在杏仁薄煎餅配方中,加1 1/2杯的杏仁粉在四人份的薄煎餅配方中,相當(dāng)于135顆杏仁,每人食用了33顆杏仁。 想象下,如果吃一顆顆的杏仁,或者你吃十幾顆就會停下來,告訴自己吃夠了。但是當(dāng)食用杏仁粉烘焙的產(chǎn)品時(shí),你對食用的杏仁數(shù)量是完全沒有概念。 2. 杏仁粉含有大量容易引發(fā)炎癥的多不飽和脂肪酸 杏仁粉中20%的脂肪是多不飽和脂肪酸,而這種脂肪酸對人體健康會產(chǎn)生很多有害的問題。 多不飽和脂肪酸易產(chǎn)生的健康問題:
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