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以海藻為原料制成的瓊脂,是素食品。 瓊脂在使用前也要先浸泡一段時(shí)間,待瓊脂完全泡發(fā)后會(huì)膨脹到4倍大。而且瓊脂的口感比吉利丁要硬,所以瓊脂比吉利丁更難溶解,必須加入沸水讓后熬煮幾分鐘,瓊脂才能完全融化在水里。而當(dāng)溫度降低到40℃以下,融化了的瓊脂就會(huì)立刻凝固,所以瓊脂常被用來(lái)制作羊羹、涼糕等糕點(diǎn)。 那么究竟吉利丁和瓊脂能相互代替嗎? 其實(shí)經(jīng)過(guò)以上對(duì)瓊脂和吉利丁的介紹,顯然答案是不可以的。 首先是由于二者的凝固點(diǎn)不同,難以實(shí)現(xiàn)互替。從上文我們已經(jīng)知道瓊脂在40度以下就會(huì)凝固,而吉利丁則必須冷藏才會(huì)凝固。所以用瓊脂制作的甜點(diǎn),可以在常溫下直接擺放,而無(wú)需冷藏的。例如羊羹、涼糕等產(chǎn)品一般是直接包裝好擺放在柜臺(tái)就可以了。但是吉利丁制作的甜點(diǎn)為了防止溶化,就一定要冷藏保存。 而在烘焙中吉利丁常常被用于制作慕斯、布丁等甜點(diǎn),它們的攪拌溫度都較低,如果用瓊脂代替,還沒(méi)有開(kāi)始拌勻就開(kāi)始凝固成塊狀,根本就無(wú)法混合均勻。再者吉利丁的口感比瓊脂要柔軟很多,如果慕斯等甜點(diǎn)用瓊脂,就會(huì)完全失去了嫩滑的口感。同樣,羊羹等甜點(diǎn)用吉利丁,口感也失去了潤(rùn)爽。
如果你想在德國(guó)巧克力蛋糕中添加一些堅(jiān)果,例如添加一些山核桃在蛋糕的糖霜中,可以平衡下糖霜的甜味。你也可以添加一些含有焦糖的水果在糖霜中,例如草莓或者桃子。另外,還可以在蛋糕面糊中混入一些椰子薄片。 早餐吃吐司不忘涂上一層奶油?或是喜歡將熱騰騰的馬鈴薯切開(kāi),加入一塊人造奶油?甚至烤肉時(shí),不忘在肉片上刷上一層厚厚的奶油?但是,你知道愛(ài)吃的奶油安全嗎?又有什幺危險(xiǎn)添加物?曾經(jīng)爆發(fā)使用棉籽油制成乳瑪琳奶油的食安風(fēng)波,現(xiàn)在不妨認(rèn)清奶油的真面目,才不致誤食危害心血管疾病等健康。 受到西方飲食影響,有愈來(lái)愈多的人喜愛(ài)吃奶油,但是,有些人長(zhǎng)期下來(lái)卻衍生包括高血壓、高血脂、心藏病、中風(fēng)、過(guò)敏、免疫力下降、肥胖等問(wèn)題。到底奶油應(yīng)該怎幺挑選?怎樣才能吃出健康? 健康吃奶油先辨人造奶油Vs.天然奶油 大家熟知且愛(ài)吃的奶油分為兩種,一是人造奶油、二是天然奶油,以下分別就其組成方式、成份進(jìn)行比較,并應(yīng)該特別注意隱藏其中的健康地雷。 人造奶油為植物性奶油又或稱之為酥油含人工反式脂肪酸 人造奶油大多是用植物性油脂制造,而不是用純牛奶制成,除此之外更透過(guò)復(fù)雜的混合油脂、色素、香料、防腐劑等添加物混合成,幾乎不含任何牛乳成分。由于大部份植物油在室溫下為液態(tài),于是將其氫化后再調(diào)和成固態(tài)奶油,色澤來(lái)自食用色素,奶香風(fēng)味則來(lái)自人工香料,都不是天然成份。此外,人造奶油在加工油脂過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生人工反式脂肪酸,這就是健康的一大殺手! 人工反式脂肪不易代謝恐增冠狀動(dòng)脈心臟病機(jī)率 人工反式脂肪不易被人體代謝,會(huì)增加罹患冠狀動(dòng)脈心臟病的機(jī)率,還會(huì)使壞的低密度脂蛋白膽固醇上升,使好的高密度脂蛋白膽固醇下降,有研究指出每天攝取5克的反式脂肪,心臟病的發(fā)病機(jī)率就會(huì)增加25%,不可輕忽。
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