洪山家政服務(wù)公司18062103772 武漢鑫鑫寶貝：教您如何應(yīng)對孕期的各種不適鑫鑫寶貝如何應(yīng)對孕期的各種不適？懷孕后，準(zhǔn)媽媽會有許多生理變化，有些可能會給生活帶來不便。最近，武漢鑫鑫寶貝家政公司介紹了這些變化的原因，并給出應(yīng)對方法?！　∩爻林　∑つw色素沉著是孕期常見的麻煩，多發(fā)于鼻梁、嘴唇、顴骨以及前額處，呈現(xiàn)類雀斑的色斑；身體任何部位的皮膚都可能顏色變深，包括乳頭。還有的孕婦會從恥骨到肚臍出現(xiàn)一條凸出的深色線條。這是由于孕期人體激素分泌增多，促進(jìn)黑色素生成所致。色素沉著通常生產(chǎn)后幾個月就會自然消退。孕期可以涂抹點(diǎn)高防曬系數(shù)(SPF)的防曬霜，有助減輕色素沉著?！　§o脈曲張　　武漢家政服務(wù)：40%的孕婦會有靜脈曲張，這是由于孕期人體會把50%以上的血液輸送到子宮，為胎盤提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，同時加大了血管受到的壓力。孕期靜脈曲張主要發(fā)生在腿部，導(dǎo)致腿部沉重及疼痛，有些還會發(fā)生在孕婦下體隱私部位。好在產(chǎn)后數(shù)個月內(nèi)該癥狀就會消失。建議孕婦要避免久坐或久站，坐時不要蹺腿；有條件的可以穿專為孕婦設(shè)計的緊身衣，幫助支撐身體，減輕身體壓力。保姆公司建議孕婦側(cè)睡以減輕下腔靜脈受到的壓力，有利于血液回流心臟。如果發(fā)現(xiàn)靜脈怒張發(fā)紅，可能是靜脈炎的訊號，需要去看醫(yī)生。　　呼吸困難　　3/4的孕婦在孕期曾有過呼吸困難的經(jīng)歷，尤其是懷雙胞胎的孕婦或冬天穿得厚重的情況下，這種現(xiàn)象更多見。這是由于孕婦本人加上胎兒，供氧量需求大為增加，加上大量孕激素刺激大腦呼吸中樞所致。到了孕晚期，胎兒活動會壓迫到孕婦肺部，影響呼吸，令呼吸急促癥狀加重。建議孕期做好室內(nèi)通風(fēng)，常去空氣新鮮的地方散步，增加機(jī)體供氧量，可以減輕癥狀。　　皮膚瘙癢　　武漢家政服務(wù)：皮膚瘙癢多發(fā)于腹部和乳房，這是由于孕期腹部和乳房膨脹拉伸皮膚所致。孕期大量分泌的雌激素也會導(dǎo)致腳心手心發(fā)癢；有濕疹的話會加劇發(fā)癢；乳房、大腿、臀部還可能長出紅色疹塊，孕婦對此不必驚慌，這是妊娠性多形疹，對人體并無危害，分娩后會自然消失。建議孕婦穿寬松的棉質(zhì)衣服，有條件的話在家多泡溫水澡，有助緩解癥狀；不要用力抓撓，以防感染。　　步履蹣跚　　孕婦體重會隨胎兒成長不斷增加，身體重心變得前傾，加上孕激素的作用，關(guān)節(jié)也會變得松弛，這一切會導(dǎo)致孕婦步伐笨重，手腳變得不太靈活。提醒孕晚期的準(zhǔn)媽媽，要注意預(yù)防事故發(fā)生，避免上下陡峭的樓梯和提拿沉重的易碎品?！　×骺谒　≡袐D早晨醒來可能會發(fā)覺枕巾被口水浸濕，這是由于孕激素會令口水分泌過多。有證據(jù)表明它與胃灼熱也有關(guān)。同時這也屬于孕吐的一種，可借以減少食道的蠕動，有利減輕嘔吐感。福田家政得提醒的是，孕婦坐長途交通工具時不要睡著，以免尷尬?！　「构蓽贤础　「构蓽贤幢硎驹袐D的身體正在調(diào)節(jié)以準(zhǔn)備分娩。這種痛類韌帶撕裂，是由于隨著胎兒發(fā)育長大，子宮開始膨脹，擠壓到周邊肌肉所致。雖然是正常的生理現(xiàn)象，但如果發(fā)作劇烈且時間較長，就該去醫(yī)院，尤其是孕晚期的時候，這可能是將要分娩的訊號。洪山家政服務(wù)公司18062103772 武漢鑫鑫寶貝