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希望大王對(duì)我的話稍微考慮一下以表現(xiàn)您的憐憫之心。用一根線的負(fù)擔(dān)，系起千鈞的重物，上面懸掛在沒(méi)有盡頭的高處，下面靠著不可測(cè)度的深淵，雖然我是非常愚笨的人，也知道擔(dān)心線將斷絕。馬就要受驚，卻去擊鼓驚嚇?biāo)幌滴锏木€將要斷絕，又給它增加重量。系物的線在高處斷絕，不能在接好；重物掉進(jìn)深淵，不能在把它取出來(lái)。形勢(shì)已經(jīng)到了十分危險(xiǎn)的境地，能否避免禍患只在一念之間，當(dāng)中連一根頭發(fā)都容不下。假使能聽(tīng)從忠臣的話，所有的行動(dòng)一定能夠免于災(zāi)禍，如果一定要順著自己的想法去做，那就比累起的蛋還危險(xiǎn)，比登天還難。改變自己的做法，比翻過(guò)手掌還容易，比泰山還安穩(wěn)。現(xiàn)在要享盡天賜的壽數(shù)，享盡無(wú)窮的樂(lè)趣，終保王侯的威勢(shì)，不從做翻掌這樣的事情出發(fā)。

死于、或其他的風(fēng)險(xiǎn)都將增加。美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)600萬(wàn)人、長(zhǎng)達(dá)40年的調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%至15%的人壽命最長(zhǎng)，死亡率最低。微胖的優(yōu)勢(shì)在中老年群體中更為突出。日本研究顯示，與偏瘦的人相比，40歲時(shí)體重稍微超重的人壽命更長(zhǎng)，能多活6至7年。其原因在于，皮下脂肪稍多利于儲(chǔ)存能量、抵抗寒冷、提高、保護(hù)重要，從而延緩衰老。生活中，很多老人由于害怕患上慢或加重病情，很多食物都不敢吃，一味控制攝入量，結(jié)果往往適得其反，導(dǎo)致能量和蛋白質(zhì)攝入不足，帶來(lái)缺鐵性、下降、易感性增加等風(fēng)險(xiǎn)。如何通過(guò)飲食控制體重？過(guò)瘦的老人可通過(guò)以下方法適度增加體重：除一日三餐外，增加2至3次簡(jiǎn)餐；吃些牛奶、堅(jiān)果等能量較高的零食；適量運(yùn)動(dòng)。