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1、辟谷就是不吃不喝嗎？

一說到辟谷，很多人馬上想到：不吃不喝！這是對辟谷養(yǎng)生的第一大誤解。辟谷是辟五谷雜糧，配合（服氣、咽津、練功、導(dǎo)引、靜坐等手段來吸收宇宙能量），不是簡單的不吃不喝。半辟谷，是辟谷者在辟谷期間喝一些飲料和進(jìn)食一些水果或營養(yǎng)品，保障人體攝入的能量和消耗的能量均衡，在這個(gè)前提下來排除體內(nèi)毒素，以達(dá)到養(yǎng)生的目的。

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2、為什么在辟谷期間，食物不是唯一的生命能量？

辟谷在靜坐時(shí)練到后來鼻息閉住之后，就是我們的皮膚呼吸了。實(shí)際上我們的每一個(gè)毛孔都是可以呼吸的，肺不是唯一的呼吸器官，就像辟谷，食物不是唯一的生命能量，不是一定要靠吃東西來供養(yǎng)我們身體生存的，所以辟谷能做到很多天不吃不餓，正是因?yàn)樯眢w開啟了另外一條能量通道。

辟谷與斷食的不同之處

辟谷沒有非常強(qiáng)烈的反應(yīng)，沒有痛苦，活動自如，正常生活，正常工作（劇烈運(yùn)動除外），甚至比平時(shí)的精力更旺盛，頭腦更加靈活。還會有許多正常進(jìn)食的狀態(tài)下感受不到的奇妙反應(yīng)，那是一種能讓身心放松，真正體驗(yàn)的快樂的感受，每辟谷一次身體相應(yīng)的通道就會進(jìn)一步融通，身體的血和氣的主通道很通暢，支流很干凈，沒有淤積現(xiàn)象，辟谷就會越簡單，身體會產(chǎn)生一種沖動，一種依賴，身體會越喜歡這種特殊的方法。