?大同市小區(qū)廣場健身器材價(jià)格讓你感受新體驗(yàn)給你一個(gè)快樂的心態(tài)長期的壓力造成現(xiàn)代人的現(xiàn)代病 人對壓力的反應(yīng)是從遠(yuǎn)古以來就形成了的。一個(gè)獵手如果發(fā)現(xiàn)有猛獸靠近的時(shí)候，精神就會高度緊張，心跳加快，呼吸急促，體溫開始升高，身體也開始出汗。這是由于大腦對外界危險(xiǎn)信號做出的反應(yīng)。你體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，激素分泌也增加，這些都是為你去進(jìn)行博斗或逃跑而作好準(zhǔn)備。但現(xiàn)代人面對的壓力往往是長時(shí)間的、不間斷的，比如工作上的壓力、家庭壓力、社會壓力等。這些壓力也同樣會讓身體產(chǎn)生上述反應(yīng)。若長期下去，會對身體造成損害。人們往往會產(chǎn)生失眠、不能集中精力、長期疲倦，更嚴(yán)重的會促進(jìn)癌癥、潰瘍、憂郁癥等疾病的發(fā)生。

　　 大同市小區(qū)廣場健身器材價(jià)格讓你感受新體驗(yàn)健身緩解我們的現(xiàn)代病 參加健身的時(shí)候，新陳代謝加快，適量出汗，運(yùn)動結(jié)束之后往往會感到渾身輕松、心情舒暢，這是由于體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)和激素水平又回到正常狀態(tài)。另外，身體在鍛煉之后，會分泌一種叫啡呔的物質(zhì)，使人減輕疼痛、感覺舒適。由于新陳代謝的提高，人在鍛煉之后食欲會有所提高，睡眠質(zhì)量也會得到改善，所有這些對緩解壓力、增進(jìn)心理健康都是大有益處的。