西寧品牌動(dòng)感單車哪家好 首選酷倍健身器
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困擾SPINNING練習(xí)者的兩個(gè)錯(cuò)誤觀念
錯(cuò)誤觀念一:練動(dòng)感單車會(huì)不會(huì)讓四肢粗壯?你可以去看看擁有多年訓(xùn)練經(jīng)歷的動(dòng)感單車外籍教練,他們結(jié)實(shí)修長(zhǎng)的外形會(huì)告訴你,絲毫不用擔(dān)心動(dòng)感單車會(huì)讓你變成"巨無霸"。
錯(cuò)誤觀念二:是不是出的汗越多,越能減肥?事實(shí)上,需要減的是脂肪,而不是水分。大量汗液的排出其實(shí)是身體水分的流失,而不一定表示身體脂肪得到大量消耗。
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