品 名：S型俯臥撐
材 質(zhì)：鋼管 RBS
包 裝：2只裝
顏 色：黑色

注：鋼管和RBS材料構(gòu)成，具有造型簡潔，使用安全方便，經(jīng)久耐用等特點。

RBS材料解釋：具有面料柔軟，防滑，吸汗，手感舒適等特點

使用說明：

將 S 型俯臥撐帶有黃色尾蓋的兩個平行支撐桿平放在地面上，兩只俯臥撐之間距離比肩略寬，雙手握住 S 型中間的位置，使人體的重力通過雙手處于俯臥撐的中心點位置，雙腳與肩同寬。引體向上時手臂伸直，引體向下時手臂屈成90度。次數(shù)因人而宜，循序漸進，每天持之以恒，受益匪淺

功能和原理
1．發(fā)展力量素質(zhì)?？梢蕴岣呷梭w靜力性和動力性力量。其主要作用是發(fā)展人的上肢力量和腹肌力量

2．提高人體生理機能。對發(fā)展平衡和支撐能力起著重要作用?？梢愿纳浦袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，有助于盆骨的堅實，關(guān)節(jié)的靈活，韌帶的牢固，肌肉的粗壯及彈性，同時能加速血液循環(huán)，增大肺活量，促進生長發(fā)育，提高運動能力

3．增強體質(zhì)，增進健康。經(jīng)常全面鍛煉，對身心發(fā)展是有益處的，可以調(diào)節(jié)人的心理，使人精力充沛，起到強健體魄，陶冶情操，鍛煉意志，延年益壽的作用.

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