愛吃的女人衰老早，會睡的女人美到老。 這是美國已故著名女影星奧黛麗?赫本的名言。赫本除了是奧斯卡獎得主之外，還有一頂 睡美人 的桂冠，她特別會 睡 ，在圈內(nèi)是出了名的?！　∨總兛赡軙l(fā)現(xiàn)，如果能有充足和有效的睡眠，一定會容光煥發(fā)，皮膚富有光澤和彈性，面色也紅潤飽滿。女性需要的睡眠時間比男性高一倍！美容家們對世界上許多名模的美容技巧進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，她們的美容秘訣十分簡單，其中之一就是有良好的睡眠，用她們的話說就是 睡個好覺 。 人要美，首先要從睡眠開始 。這是美國生物醫(yī)療肌膚護理中心美容專家對女士們發(fā)出的忠告。 中國睡眠協(xié)會理事長張景行對睡眠與養(yǎng)顏的密切關(guān)系有一段精彩闡述： 深睡的時候，分泌一種腎上激素，因此小孩深睡時間長，對身體發(fā)育也好處，到了長到成年人以后，深睡的時候，腎上激素仍然分泌，除了幫助長高以外，還有脂肪的燃燒、使皮膚的新陳代謝加快，特別是我們臉部的皮膚細胞的新陳代謝加快，新的細胞就長得快，皮膚就看起來很滋潤。這個腎上激素能夠維持我們代謝年輕狀態(tài)，所以睡得好的話就不見老，睡得不好的話就眼睛發(fā)黑，眼角很松馳，這都是和睡眠有關(guān)系 。 綜合現(xiàn)代研究結(jié)果表明，大致有三個方面的作用　　1）.睡眠時皮膚血管更開放。這可補充皮膚養(yǎng)料和氧氣，帶走各種排泄物。　　2）.睡眠時生長激素分泌增加，可促進皮膚新生和修復(fù)，保持皮膚細嫩和有彈性。　　3）.睡眠時，人體抗氧化酶活性更高，能更有效地清除體內(nèi)的自由基，保持皮膚的年輕狀態(tài)?！　∪绻L期睡眠不足或質(zhì)量不高，就會精神萎靡，有損健康，發(fā)生疾病，提前衰老。好的睡眠要有好的睡具：枕頭尤為重要。國內(nèi)二級以上城市均支持貨到付款 貨到七日猶豫期內(nèi)免費退調(diào)換產(chǎn)品枕頭不對越睡越累選用符合人體力學(xué)設(shè)計的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康，枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。專家介紹，頸椎位于人體脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時間，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件那就選擇零度睡眠系統(tǒng)。零度北京公司是一家專門生產(chǎn)、銷售頸椎護理枕頭的廠家，我們公司有上千種供你選擇，可以說是為你量身定做的一樣，也可以給我們的客服人員溝通你的情況：性別、體重、身高、年齡、目前頸椎情況和身體反應(yīng)、個人喜好、等等，給你量身定做最適合你的枕頭。